Virusno sporočilo „Kako se boriti proti Covidu doma“ ponuja problematične nasvete

Ker je minilo več kot eno leto od razglasitve pandemije COVID-19, Snopes še vedno obstaja boj 'infodemija' govoric in napačnih informacij in lahko pomagate. Izvedi kaj smo se naučili in kako se cepiti proti napačnim informacijam COVID-19. Preberite zadnja preverjanja dejstev o cepivih. Pošlji kakršne koli vprašljive govorice in 'nasvete', s katerimi se srečate. Postanite ustanovni član da bi nam pomagali najeti več preveriteljev dejstev. In, prosim, sledite CDC ali WHO za navodila o zaščiti vaše skupnosti pred boleznijo.

Večkrat kopirano in prilepljeno besedilo, ki ga delimo na več digitalnih platformah, imenujemo 'copypasta' - nekakšna verižna e-pošta za starost družbenih medijev. Copypasta je bila glavna značilnost pandemije COVID-19 in z njo povezanih napačnih informacij, pri čemer pogosto trdijo, da zagotavljajo anonimne informacije o notranjih informacijah o zdravljenju, zdravljenju ali izogibanju bolezni, ki je pogosto nepravilna in nevarna. Kot vedno svoje bralce opozarjamo, da anonimnih trditev v internetu nikoli ne smemo jemati kot dejanske, učinkovite ali celo varne.

Konec decembra 2020 košček o copypasti, ki naj bi jo napisal nekdo, čigar prijatelj je 'novembra prišel s Covidom' in od medicinske sestre prejel informacije o boju proti bolezni 'doma', je postalo virusno:



KAKO SE BORITI KOVID DOMA

Nikoli nihče ne govori o tem, kako se doma boriti s Covidom.

Prijatelj je prišel s Covidom novembra. Odšla je v bolnišnico, vročina 103, hiter srčni utrip in drugi pogosti simptomi, ki se pojavijo pri Covidu. Medtem ko je bila tam, so jo zdravili zaradi visoke temperature, dehidracije in pljučnice. Zdravnik jo je poslal domov za boj proti Covidu z dvema receptoma - azitromicin 250 mg in deksametazon [sic] 6 mg. Ko je medicinska sestra prišla, da jo odpusti, jo je vprašala: 'Kaj lahko storim, da se doma borim proti temu?'



[…]

Čeprav se zdi, da prispevek v narativnem smislu daje vrsto priporočil za okrevanje po hospitalizaciji, naslov - in več vsesplošnih točk - nakazuje ali zavaja bralca, da misli, da naj bi bili ti nasveti preventivni ali kurativni, ali pred hospitalizacijo. Ta zadnja razlaga je najbolj problematičen način za pregled teh predlogov.

V nekaterih primerih imajo predlogi neko znanstveno podlago, v drugih pa se napačno uporabljajo v situacijah oskrbe na domu, zato so informacije povsem napačne. Strokovnjaki pravijo, da vsebina prispevka tvega, da ljudem, ki so dejansko bolni, zagotovi razlog, da odložijo poklicno oskrbo, ki bi lahko rešila življenje. Spodaj gremo po objavi od točke do točke.



Spanje na želodcu

Objava navaja to trditev:

S Covidom vedno spijte na trebuhu. Če zaradi težav ne morete spati na trebuhu, spite na boku. Ne ležite na hrbtu, ne glede na to, kajti to vam razbije pljuča in bo omogočilo vstop tekočine.

Ta nasvet ne velja za oskrbo na domu. V medicinskem svetu je polaganje bolnikov na trebuh (ležeči položaj) zaradi dihalnih razlogov znano kot proning . Dokazi pred pandemijo COVID-19, pridobljeni pri bolnikih z akutnim sindromom dihalne stiske (ARDS) predlaga da bolniki ki potrebujejo prezračevanje v ICU lahko koristi daljši čas v ležečem položaju. A omejena študija izkoriščanje v hudih primerih COVID-19 v oddelku za intenzivno uporabo kaže tudi nekaj koristi.

Čeprav a klinično preskušanje trenutno preiskuje vprašanje, noben dokaz ne kaže na korist za osebo, ki že ne potrebuje prezračevanja. Če potrebujete prezračevanje, ga ne bi smeli poudarjati, poskusite oskrbo na domu. David trta , glavni preiskovalec preskušanja COVID-19 za preskus v blažjih primerih, je po elektronski pošti dejal Snopesu, da s približno 200 pacienti, ki so doslej sodelovali, 'niso videli pomembnega trenda koristi ali škode.'

'Zaskrbljenost javnosti, ki uporablja nagnjeno pozicioniranje doma za zmanjšanje simptomov,' nam je povedal Vines, je, da lahko uporaba te tehnike 'odloži potrebno zdravstveno oskrbo z dokazanimi koristmi. Njihova zamuda pri zagotavljanju te oskrbe pri zdravstvenem delavcu bi lahko povzročila smrt, 'je pojasnil in poudaril, da' bi morali vsi, ki imajo težave z dihanjem, modrikastimi ustnicami ali nezmožnostjo ostati budni, takoj poiskati nujno pomoč. '

Vadba

Ob tem gradi na napačnih trditvah o spanju v ležečem položaju, prispevek še trdi:

Med spanjem na trebuhu nastavite uro na dve uri, nato vstanite iz postelje in hodite 15-30 minut, ne glede na to, kako utrujeni ali šibki ste. Tudi roke pogosto premikajte, pomaga odpreti pljuča.

Vdihnite skozi nos in ven skozi usta. To vam bo pomagalo zgraditi pljuča in se znebiti pljučnice ali druge tekočine, ki jo imate. Ko sedite v počivalniku, sedite pokonci - ne položite se nazaj v počivalnik, spet vam bodo razbili pljuča. Med gledanjem televizije - vstanite in hodite med vsako reklamo.

Vsaj tako rečeno tukaj je to nevaren nasvet. Zamisel, da bi morali vaditi, tudi če se počutite preveč 'utrujeni ali šibki', je v nasprotju s skoraj vsemi zdravniškimi nasveti glede dihanja in zdravila COVID-19. Zasoplost pri osnovnih dejavnostih, kot so kratki sprehodi, je pokazatelj, da bo morda potrebna strokovna zdravstvena oskrba Joseph Khabbaza , pljučni zdravnik na kliniki Cleveland, ki je govoril za WBUR o oskrbi bolnika s COVID doma:

Glavna indikacija za odhod v bolnišnico bi bila zasoplost - in to je splošen izraz. Ampak, če ugotovite, da ste naviti le od hoje od spalnice do kopalnice, je to dober merilec, da boste morda zadihani, ker se lahko razvije znatno pljučno vnetje. Morda boste tudi zadihani, ker je raven kisika prenizka. Pljuča ne morejo absorbirati dovolj kisika, da bi zadostila potrebam za tako majhno nalogo, kot je hoja do kopalnice. To je resnično najpomembnejše, kajti virus lahko ubije ljudi s pomočjo dihalne odpovedi, ki ljudi spusti na ventilator. Čim prej smo to prepoznali, tem bolje.

Na splošno so nasveti glede dihalnih vaj morda bolj pomembni za ljudi, ki so med boleznijo s COVID-19 preživeli čas v oddelku za intenzivno nego. Na primer, strokovnjaki iz Johns Hopkins Rehabilitation Network priporočajo dihalne vaje med okrevanjem po hospitalizacijah COVID-19 , saj daljši čas na respiratorju med drugim oslabi mišice v pljučih. Nekatere od teh vaj vključujejo gibanje rok, ki povečujejo kapaciteto kisika v pljučih. Še enkrat, čeprav je celo pri okrevanju nevarna ideja, da bi morali prenašati izčrpanost. Na strani Hopkinsove dihalne vaje objekt izrecno države :

Pri okrevanju po bolezni dihal, kot je COVID-19, je pomembno, da ne hitite z okrevanjem. ... Povečajte število ponovitev ali se pomaknite na naslednjo fazo, ko boste lahko vajo zaključili, ne da bi se počutili preveč zadihane.

Hladne pijače

Post nato poda to trditev, da ostane hidriran z nehladnimi pijačami:

Pijte Pedialyte, Gatorade Zero, Powerade Zero in vodo z elektroliti, da preprečite dehidracijo. Ne pijte ničesar hladnega - imejte ga na sobni temperaturi ali ogrejte. Voda z limono in malo medu, čaj iz poprove mete, jabolčni mošt so dobri predlogi za vnos tekočine.

Na splošno, ostati hidriran je pomemben za ohranjanje dobrega zdravja ali za nadomeščanje tekočin, izgubljenih med vročino. Kot tak predlog vode in elektrolitov ni sporen. Hidracija in elektroliti so prav tako pomembni za okrevanje posebej od COVID-19. Težave pa se pojavljajo s trditvijo, da pijače, ki se uporabljajo za hidracijo, ne smejo biti hladne.

Jennifer Nuzzo, višja znanstvenica v Centru za zdravstveno varnost Johns Hopkins, naslovljeno mnenje, da je hladna voda škodljiva v okviru predelave COVID-19 20. marca 2020, izdaja podcasta Johna Hopkinsa 'Public on Call'. 'Obstaja tudi trditev, da bodo ljudje, če pijejo hladno vodo, pljuča postala fibrotična,' je dejala poslušalcem in se sklicevala na stanje, v katerem je pljučno tkivo brazgotinsko in razgrajeno. 'Poudariti želim, da za te trditve sploh ni dokazov.'

Hrana za jesti

Kar zadeva hrano, objava trdi:

Jejte vsaj 1-2 jajca na dan ter banane, avokado in šparglje, kar je dobro za kalij. […] Popijte smuti iz borovnic, jagod, banan, medu, čaja in žličko ali dve arašidovega masla.

Kar zadeva okrevanje, so to vsa dobra živila, ki jih jemo, veliko pa jih je tudi na seznamih, posebej izdelanih za okrevanje po COVID-19 diete avtorjev zdravstvenih delavcev. Vendar teh predlogov ne bi smeli šteti za učinkovite pri preprečevanju okužbe. Medtem ko je povezava maja med nizko koncentracijo kalija v krvi in ​​hudimi primeri COVID, tega dejstva ne smemo obravnavati kot dokaz, da bi lahko povečan vnos kalija učinkovito preprečil COVID-19.

Hrani, ki se ji je treba izogniti

Post copypasta trdi, da ljudje, ki prebolevajo COVID-19, ne smejo piti mlečnih izdelkov ali jesti svinjine. Te informacije ne podpira noben ugleden vir. Kar zadeva mlekarstvo, temu nasprotuje več uglednih virov, ki izrecno priporočam mlečni izdelki med številnimi drugimi živili med okrevanjem po COVID-19. Od takrat je že dolgo pred COVID, napačno prepričanje, da mlečni izdelki ustvarjajo več sluzi v pljučih. Čeprav je možno, da mlečni izdelki postanejo obstoječe sluzi debelejše in se počutijo bolj dražilne, to ne dejavno prispevali k proizvodnji.

Glede svinjine ni jasno, na kaj natančno se sklicuje avtor virusnega prispevka. Nekateri zdravniki alternativne medicine imajo prepričanje, da lahko svinjina prispeva k vlažnost ”In flegma, vendar to ne podpira strokovno ocenjena znanost. Medtem ko je lahko več predelanih svinjskih izdelkov kontraproduktivno z vidika zdravja prepovedi svinjine kot vira beljakovin ne podpira noben zdravniški nasvet, povezan s COVID-19. Bolnišnica za posebne operacije v New Yorku priporoča na primer svinjski kotleti kot vir mesa, ki vsebuje cink.

Vitamini in probiotiki

Ko že govorimo o cinku, virusna copypasta priporoča 'vitamine D3, C, B, cink', pa tudi dnevne probiotike. Glede okrevanja po okužbi s COVID-19 je ta nasvet tak sploh ne sporno, vendar bi moral vse prehranske spremembe med okrevanjem po COVID-19 oceniti zdravnik.

Ta nasvet pa je problematičen, če ga razlagamo kot način za 'okrepitev' imunskega sistema na način, ki bi lahko preprečil okužbo s COVID-19. Ta pojem temelji na a pomanjkljivo razumevanje kako imunski sistem deluje. Glede na do Ameš Adalja , višja znanstvenica iz Centra za zdravstveno varnost Johns Hopkins, 'Ni dokazov, da bi lahko okrepili svoj imunski sistem z ... jemanjem določenih vitaminov ali dodatkov.'

ali je George Floyd že v kazenski evidenci

Zdravila brez recepta

Prispevek daje tudi vrsto priporočil glede zdravil brez recepta:

Tylenol za zvišano telesno temperaturo. Mucinex ali Mucinex DM za drenažo plus pomaga pri kašlju. Pepcid pomaga pri krčih v nogah. En otroški aspirin vsak dan lahko pomaga preprečiti nastanek krvnega strdka, ki se lahko pojavi zaradi nizke aktivnosti.

O kakršni koli uporabi zdravil, tudi tistih, ki se prodajajo brez recepta, je treba upoštevati priporočila zdravnika, medicinske sestre ali farmacevta, ne pa spletnih objav - tudi tega. Tako Tylenol, ki zmanjšuje vročino, kot Mucinex, ki zmanjšuje sluz, se pogosto uporabljata za zdravljenje simptomov, povezanih z različnimi virusnimi ali bakterijskimi okužbami. Vendar pa uporaba Pepcida (antacida, ki se uporablja za zdravljenje zgaga) za krče v nogah ne podpira nobene raziskave, za katero vemo, in zdravilo ni odobreno v ta namen .

Kar zadeva aspirin, dokazi kažejo, da se bolniki s COVID-19 lažje strdijo. Hopkinsova Adalja, citirana na spletnem mestu Johns Hopkins School of Public Health, je dejala, da 'ljudje s koronavirusom lažje tvorijo strdke.' Kar zadeva uporabo aspirina za preprečevanje strjevanja zapletov, omejeni dokazi nakazuje, da lahko zmanjša smrtnost v hudi primeri COVID ki zahtevajo hospitalizacijo. Trenutno pa ni dokazov za uporabo v blažjih primerih ali v zunajbolnišničnih obnovitvenih pogojih. Kot vedno se pred kakršnim koli namenom posvetujte z zdravnikom, saj lahko to povzroči druge zaplete.

Spodnja črta

Če si delovno mesto razlagamo kot predstavitev priporočil za ljudi, ki so bili hospitalizirani s COVID-19 in poslani domov na nadaljnje okrevanje, delovno mesto v več zgoraj opisanih primerih pogreša oznako. Če pa delovno mesto razlagajo kot načine, kako obvarovati ljudi doma, ne da bi šli v bolnišnico, je delovno mesto nevarno, saj spodbuja predstave, ki bi lahko podaljšale odločitev o iskanju zdravniške oskrbe v nujnih primerih. Vse skupaj je dober opomin, da ne dobivate zdravniških nasvetov iz objav, ki se končajo s »copy paste and share«.